ابزار کاربر

ابزار سایت


question85

آيا خوردن سالاد و سبزي به همراه غذا آزاد است؟

سالاد و سبزيجات (غير نشاسته اي) جزو غذاهاي آزاد به حساب ميايند. بدون اضافه كردن سس هاي پر چرب مانند مايونز بهتر است مقدار بيشتري از سالاد را پيش از غذاي اصلي مصرف كنيد. مصرف سالاد پيش از غذا به احساس سيري و رسيدن پيغام سيري به مغز كمك مي كند.

question85.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)