ابزار کاربر

ابزار سایت


question116

چطور مي توان غذايي داشت كه هم سالم و هم خوشمزه باشد؟ غذاهاي كم نمك يا كم چرب واقعاً بدمزه اند؟

غذاهاي كم نمك و كم چرب لزوماً بدمزه نيستند كافي است راهكارهاي درست آشپزي را به كاربرده، با اضافه كردن ادويه ها نظير: فلفل، دارچين، زعفران و … كه فاقد كالري هستند و هم چنين اضافه كردن آب ليمو، آب گوجه فرنگي غذاهاي خود را خوشمزه كرده و از خوردن آن لذت ببريد. از روش هاي سرخ كردن در فر، كبابي كردن، سوخاري كردن و تفت دادن بدون روغن و بخارپز كردن براي استفاده از چربي كمتر استفاده كنيد.

question116.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)