ابزار کاربر

ابزار سایت


question107

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

question107 [2019/04/22 11:10] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +======آيا با مصرف مواد غني از فيبر در رژيم غذايي سرعت كاهش وزن افزايش مي يابد؟====== 
 +بله، فيبر جزئي از غذاهاي گياهي است كه بدن قابليت هضم و جذب كامل آن را ندارد. بنابراين غذاهاي پر فيبر نسبت به ساير كربوهيدرات ها، كالري كمتري توليد مي كنند. فيبرها باعث حجم دهي به غذاها شده و احساس سيري بيشتري به شما مي دهد و از اين طريق در روند كاهش وزن بسيار به شما كمك مي كنند. از طرفي فيبرها موجب كاهش كلسترول و قند خون شده و در سلامت فرد نقش اساسي دارند.
question107.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)