ابزار کاربر

ابزار سایت


question103

كدام يك از رژيم هاي كم كربوهيدرات (پر پروتئين) يا كم چربي واقعاً بهترين راه كاهش وزن مي باشد؟

خورشاد هيچ يك از رژيم هاي نا متعادل بالا را توصيه نمي كند. بهترين روش كاهش وزن كاهش كالري از طريق كاهش كربوهيدرات، پروتئين و چربي به طور متناسب است. يادتان باشد كاهش چربي دريافتي باعث كمبود ويتامين هاي محلول در چربي و رژيمهاي پروتئين باعث افزايش بار كليوي بدن و رژيم هاي كم كربوهيدرات باعث اختلال در توليد انرژي در بدن مي شود.

question103.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)