ابزار کاربر

ابزار سایت


general_tips

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

نگارش بعد
نگارش قبل
general_tips [2016/02/13 12:50]
pezhman created
general_tips [2019/04/22 11:10] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 ====== راهنمای کلی ====== ====== راهنمای کلی ======
  
-برنامه ​عذایی (بسته غذا) برای نیاز یک روز بدن شما طراحی شده است:+برنامه ​غذایی (بسته غذا) برای نیاز یک روز بدن شما طراحی شده است:
   - برنامه باید در یک دوره ۲۴ ساعته استفاده شود.   - برنامه باید در یک دوره ۲۴ ساعته استفاده شود.
   - ترجیحا همه برنامه را رعایت کنید و چیزی بیشتر و یا کمتر از برنامه استفاده نکنید. ​   - ترجیحا همه برنامه را رعایت کنید و چیزی بیشتر و یا کمتر از برنامه استفاده نکنید. ​
خط 27: خط 27:
   * یک لیوان آب یا شیر معادل 240 سی سی میباشد.   * یک لیوان آب یا شیر معادل 240 سی سی میباشد.
   * مصرف چای و قهوه بدون شکر در رژیم لاغری بلامانع است. میتوانید همـراه آن میان وعده ها و یا شکرهای بدون کالری استفاده کنید.   * مصرف چای و قهوه بدون شکر در رژیم لاغری بلامانع است. میتوانید همـراه آن میان وعده ها و یا شکرهای بدون کالری استفاده کنید.
-  * مصرف دوغ و سایر نوشیدنی¬های حاوی کالری بدون هماهنگی با کارشناس تغذیه آزاد نیست. (2 لیوان دوغ یک واحد لبنیات است)+  * مصرف دوغ و سایر نوشیدنی های حاوی کالری بدون هماهنگی با کارشناس تغذیه آزاد نیست. (2 لیوان دوغ یک واحد لبنیات است)
   * خانم های باردار و شیرده بهتر است از شکر رژیمی استفاده نکنند.   * خانم های باردار و شیرده بهتر است از شکر رژیمی استفاده نکنند.
  
general_tips.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)