ابزار کاربر

ابزار سایت


about_diabetes

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

about_diabetes [2019/04/22 11:10] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +====== درباره دیابت ======
 +
 +
 +دیابت یکی از شایعترین بیماری های غدد درون ریز میباشد که بیش از 140 میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. در ایران بر اساس آمار موجود بیش از 2 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند و 20% افراد بالای 30 سال یا دیابت دارند و یا در معرض خطر ابتلا به آن می-باشند.
 +
 +===== دیابت چیست؟ =====
 +
 +دیابت بیماری است که هورمون انسولین (عامل تنظیم کننده قند خون) یا به اندازه کافی در بدن تولید نمیشود و یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند. در نتیجه سوخت و ساز قند در بدن مختل می شود و قند خون از حد طبیعی بالاتر می رود.
 +
 +===== علائم و نشانه های دیابت چیست؟ =====
 +
 +تکرر ادرار، تشنگی و خشکی دهان به طور غیر طبیعی، خستگی مفرط یا کمبود انرژی، گرسنگی مداوم، تاری دید و عفونت های مکرر
 +
 +===== راه های پیشگیری از دیابت کدامند؟ =====
 +
 +افزایش فعالیت فیزیکی، دریافت میزان فیبر بیشتر و استفاده از غلات سبوس دار، کاهش وزن، استفاده از رژیم های غذایی سالم و مصرف متعادل همه گروه های غذایی
 +
 +**درمان دیابت ساده نیست ولی مدیریت دیابت کاملاً امکان پذیر است.**
 +
 +===== راهکارهای مدیریت دیابت =====
 +
 +مدیریت و جلوگیری از پیشرفت دیابت و عوارض آن نیازمند داشتن یک سبک زندگی سالم و رعایت نکات زیر است:
 +  * مصرف انسولین و یا داروهای کنترل قند خون مطابق توصیه پزشک متخصص
 +  * کاهش و کنترل وزن بدن
 +  * کنترل مقدار، نوع و دفعات مصرف کربوهیدرات در طول روز
 +  * داشتن برنامه غذایی سالم، دقیق و منظم
 +  * داشتن فعالیت بدنی منظم و مرتب
 +  * پرهیز از استرس و فشارهای روانی
 +
 +===== آیا افراد دیابتی هم میتوانند از خورشاد استفاده کنند؟ =====
 +
 +بله.
 +هر آنچه که یک فرد دیابتی باید در رژیم غذایی اش رعایت کند، در برنامه خورشاد لحاظ شده است.
 +در واقع هر آنچه که فرد دیابتی باید رعایت کند، یک فرد عادی هم بهتر است آنرا رعایت کند و خورشاد هم بر این اساس طراحی شده است. ترکیبی متعادل از همه گروه های غذایی، غلات سبوس دار، ۵ تا ۶ وعده و میان وعده در روز و ...
 +بسیاری از مشترکین خورشاد که مبتلا به دیابت نوع یک یا دو بوده اند، ابراز کرده اند که با خورشاد احساس بهتری دارند و علائم بیماری در آنها تخفیف یافته است. حتی برخی، تنها پس از مصرف غذاهای خورشاد برای یک یا دو ماه مقدار داروهای مصرفی را با تجویز پزشک کاهش داده اند.
  
about_diabetes.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)