ابزار کاربر

ابزار سایت


قرمه_سبزی_رژیمی

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

نگارش بعد
نگارش قبل
قرمه_سبزی_رژیمی [2016/02/27 09:27]
pezhman ایجاد شد
قرمه_سبزی_رژیمی [2019/04/22 11:10] (فعلی)
خط 34: خط 34:
  
 ==== پیشنهادهایی برای بهبود ==== ==== پیشنهادهایی برای بهبود ====
-متاسفانه چلو خورش قرمه سبزی تقریبا خاصیت سیر کنندگی کمی دارد و عناصر حجم دهنده ​کمی ​دارد ​و بهتر است همراه با سالاد (فصل یا شیرازی) و یا سبزیجات میل شود. ​داشتن لوبیا و برنج پایه کربوهیدرات این غذا را بالا میبرد و اگر برنج با یک برش نان سبوس دار جایگزین شود هم میزان کربوهیدرات و هم انرژی غذا کمتر میشود ضمن آنکه احساس سیری بیشتری ایجاد میکند. ​صمنا به جز گوشت، چلو خورش قرمه سبزی غذای نرمی است و زیاد نیاز به جویدن ندارد و این نکته هم دلیل دیگری است که این غذا کمتر احساس سیری ایجاد میکند و خوردن سالادی در فواصل لقمه ها سرعت خوردن را کم میکند و احساس بهتری در فزد به وجود میاورد.+متاسفانه چلو خورش قرمه سبزی تقریبا خاصیت سیر کنندگی کمی دارد و عناصر حجم دهنده ​ نداردبهتر است همراه با سالاد (فصل یا شیرازی) و یا سبزیجات میل شود. اگر برنج با یک برش نان سبوس دار جایگزین شود هم میزان کربوهیدرات و هم انرژی غذا کمتر میشود ضمن آنکه احساس سیری بیشتری ایجاد میکند. ​ضمنا به جز گوشت، چلو خورش قرمه سبزی غذای نرمی است و زیاد نیاز به جویدن ندارد و این نکته هم دلیل دیگری است که این غذا کمتر احساس سیری ایجاد میکند و خوردن سالاد در فواصل لقمه ها سرعت خوردن را کم میکند و احساس بهتری در فرد به وجود میاورد.
  
  
قرمه_سبزی_رژیمی.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)